Både du och jag vet att vi mår bättre när vi rör på oss. Vi piggnar till, sträcker på oss och tankarna klarnar.
En orsak till att vårt rörelsemönster har förändrats i grunden är den digitala utvecklingen och ett rikt fritidsutbud – framför skärmen. Ett stillasittande arbetsliv och den ökande användningen av motordrivna transporter även på korta sträckor hjälper ju inte heller. Undersökning efter undersökning, rapport efter rapport slår fast att både barn och vuxna numera sitter stilla under en allt större del av dagen och med det ökar risken för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, flera vanliga cancerformer, men också risken för en ökad ensamhet och social isolering.
Stillasittande är ett av vår tids stora folkhälsoproblem trots att vi vet att fysisk aktivitet bidrar till ökad fysisk och psykisk hälsa, förbättrad inlärning, koncentration och sömnkvalitet. All rörelse, från enkla vardagsrörelser till elitidrott räknas.
Människors fysiska aktivitet påverkas av förutsättningar i vardagen såsom den fysiska, sociala och kulturella miljön och socioekonomiska resurser. Arbetet med att skapa mer jämlika förutsättningar för fysisk aktivitet och minskat stillasittande behöver därför bedrivas medvetet och överallt, så även i Örebro kommun. I Örebro kommun finns det ett brett utbud av föreningar och idrottshallar, men det saknas en. Vi vill att kommunen ska utreda möjligheten att bygga en fullstor gymnastikhall på det nyinköpta Eyrafältet. Att bygga ett gymnastikens hus skulle ge 3000 gymnaster en möjlighet att få inte bara träna utan även elitsatsa på hemmaplan. Samtidigt skulle det hjälpa till att utjämna de könsskillnader som finns i idrottshallarna, vi vill säkerställa ett brett utbud av träning som lockar både pojkar och flickor/ kvinnor och män.
Det kan också handla om samhällsplanering för tillgängliga och inspirerande miljöer eller insatser som främjar fysisk aktivitet i skolan och på våra arbetsplatser. I Örebro ska det alltid finnas plats för kreativitet och rörelse. Genom att bygga temalekplatser, med specialdesignad lekutrustning utifrån särskilt tema, skapas besöksmål och mötesplatser i flera stadsdelar. Därför vill vi utveckla Järntorget till en öppen och inkluderande plats för lek och umgänge, en plats att vara på som kompletterar slottsparkområdet med aktivitet även för de yngre.
Att förändra mönster är inget som är gjort i en handvändning utan kräver långsiktigt arbete av olika kommunala förvaltningar med verksamhet som kan locka till fysisk aktivitet bland barn och ungdomar, vuxna och äldre, i samverkan med organisationer och föreningar.
Rörelse och vardagsmotion, och för dem som vill, det aktiva valet att träna regelbundet på egen hand eller i lag och grupper kräver investering i tid. Det kräver beslutsamhet att faktiskt ta sig i kragen när den mjuka soffan lockar och många gånger också pengar till utrustning av olika slag.
Folkrörelse kommer som det låter från ”folk i rörelse” och handlar oftast om att vi människor, kollektivt, tar oss an en förändring. Full effekt kräver att vi håller ut över tid, men det mest väsentliga är faktiskt att helt enkelt börja.
I dagarna är det Vårruset igen, ett årligen återkommande motionslopp för kvinnor som anordnas i flera svenska städer. Vi kan gå, lunka eller löpa. Svettas tillsammans, ta oss runt i lugnt samspråk eller vara en av alla dem som hejar deltagarna fram. Poängen är att vi gör det, tillsammans, motiverade av motion, målbilder och folkfest!
Hoppas vi ses där!
Lea Strandberg (MP)
kommunalråd
Publicerat i NA
